Dit simpele middeltje doet wonderen bij slijm dat vastzit in de keel.
Hoe doe je dat?
Meng een halve theelepel zout in warm water.
Gorgel gedurende 15-20 seconden.
Herhaal dit 3-4 keer per dag.
Zout helpt slijm los te maken en irriterende stoffen te doden.
5. Neusspoeling met zoutoplossing (neti-pot)
Voordelen: Maakt de neusholtes vrij, spoelt allergenen weg en vermindert irritatie door rhinitis.
Gebruik een warme, steriele zoutoplossing en spoel elk neusgat voorzichtig.
Ideaal bij chronische rhinitis, sinusitis en aanhoudende verstopping.
6. Ui- en knoflookremedie:
Zowel ui als knoflook bevatten natuurlijke stoffen die bacteriën, virussen en ontstekingen bestrijden.
Werkwijze:
Plet een teentje knoflook of snijd een halve ui in plakjes.
Meng het met honing.
Neem tweemaal daags 1 theelepel.
Dit helpt de luchtwegen te ontgiften en de slijmproductie te verminderen.
7. Warme soepen en bouillons
