Strek uw ringvinger met uw duim en houd deze positie vast. Ontdek de verrassende voordelen!

Vouw uw wijsvinger onder uw duim. Dit gebaar wordt gebruikt om:

• kalme spierspanning,
• verlichting van bepaalde chronische pijnen,
• bevorderen het darmcomfort .

Gyan Mudra: concentratie en helderheid van geest