Zet in op een uitgebalanceerd dieet Om de bloedsuikerspiegel te
normaliseren is een uitgebalanceerd dieet essentieel. Dit helpt ook om complicaties te voorkomen. Er zijn apps en je kunt specialisten raadplegen die je helpen bij het herstellen van je voedingsbalans. Stel voor het winkelen ook een wekelijkse menu in. Dit zal je aanmoedigen om verse producten te eten en nieuwe gerechten te koken. Dit vermindert de verleiding om onderweg te eten. Om type 2 diabetes te bestrijden, combineer je dieet met regelmatige lichamelijke activiteit…
LEES VERDER OP DE VOLGENDE PAGINA 
Regelmatige lichamelijke activiteit is essentieel om een stabiele bloedsuikerspiegel te
waarborgen, is regelmatige lichaamsbeweging ook belangrijk. Dit verlaagt je bloedsuikerspiegel en verbetert je welzijn. De sleutel is om een sport te vinden die zowel bij je interesses als bij je fitheidsniveau past. .. Om u te helpen de juiste optie voor u te vinden, kunt u een zorgprofessional raadplegen. Naast het afgeven van een medisch attest kunnen ze je adviseren of je bepaalde activiteiten moet vermijden.
