Recept 1: Ingrediënten van zelfgemaakte
massageolie:
5 teentjes knoflook,
10 teentjes
1/2 kopje olijf- of kokosolie.
Bereiding en gebruik:
Snijd de knoflook en voeg die samen met de teentjes toe aan een glazen pot. Bedek het met de olie en laat het 3 dagen staan op een koele, donkere plek. Daarna zif en breng je de olie aan op de plekken met spataderen, en masseer je zachtjes van boven naar beneden (van enkel tot dij) gedurende 10 minuten. Herhaal de operatie elke avond voor het slapengaan. De massage stimuleert de bloedcirculatie en verlicht het zwaartegevoel.
Lees verder op de volgende pagina.
