De juiste gewoonte om dagelijks aan te nemen.
Het gaat er niet om gember helemaal te verbannen, maar om te leren luisteren naar je lichaam. Een snufje gember af en toe in een gerecht heeft niet hetzelfde effect als dagelijkse, geconcentreerde consumptie. Kies bij twijfel voor variatie, eenvoud en smaken die goed voor je zijn zonder je lichaam te overbelasten, zodat je op een milde manier voor jezelf kunt zorgen .
Omdat gember niet altijd de weldadige bondgenoot is die we ons voorstellen, is het belangrijk om met vertrouwen en gezond verstand te kiezen voor wat je een goed gevoel geeft.
