Volksremedies voor een pijnlijke neus…😤

Geschikte kruiden:

• Kamille: kalmeert en werkt ontstekingsremmend

• Calendula (goudsbloem): bevordert genezing van slijmvliezen

• Salie: desinfecterend en samentrekkend

• Munt: opent de luchtwegen en werkt verkoelend

Bereiding:

• Laat 1 eetlepel van een (of een mix van) bovenstaande kruiden trekken in 250 ml kokend water gedurende 10 minuten.

• Zeef de infusie en laat afkoelen tot lauw.

• Gebruik als neusspoeling of inhaleer de dampen voorzichtig.

Gebruik: Spoel de neus 2-3 keer per dag met een pipet, een netipot of een klein spuitje.

💨 3. Inhalaties

Effectief bij verstopte neus en bijholteontstekingen

Manieren om te inhaleren:

• Adem stoom in van gekookte aardappelen (klassiek huismiddeltje)

• Voeg etherische oliën toe zoals eucalyptus, tea tree of muntolie aan heet water

• Gebruik een infusie van bovenstaande kruiden als stoombron

Instructie: