Nummer 4: Vermoeidheid – Aanhoudende vermoeidheid die energie uitput
Stel je voor dat je je door routines heen sleept, die diepgewortelde vermoeidheid die zelfs met koffie niet te verhelpen is. Volgens deskundigen kunnen metabolische veranderingen hieraan bijdragen. Het verergert andere symptomen. Sarah voelde zich onproductief; voorheen was ze energiek; nu werden haar grenzen op de proef gesteld.
Nummer 3: Geheugenverlies of hersenmist – Momenten die wegglippen
Denk bijvoorbeeld aan het vaker vergeten van woorden midden in een zin of het kwijtraken van sleutels, wat je scherpe geest frustreert. Cognitieve veranderingen treden op tijdens overgangen, en er zijn aanwijzingen dat oestrogeen een rol speelt in de hersenfunctie. Emily lachte het aanvankelijk weg; eerst was het helder, daarna werden aantekeningen essentieel.
Nummer 2: Dunner wordend haar of een droge huid – Subtiele veranderingen in het uiterlijk
Herinner je je nog dat je meer haren uit je hoofd borstelde of dat je huid minder soepel aanvoelde en dat lotions nauwelijks hielpen? Hormonen beïnvloeden de collageen- en talgproductie, zo blijkt uit onderzoek. Veranderingen treden geleidelijk op. Lisa merkte beide: eerst had ze weelderig haar, daarna waren aanpassingen nodig.
