-
Luister naar je tijden en dwing jezelf niet om te voelen wat er niet is. De druk blokkeert alleen maar meer.
-
Sta jezelf toe te veranderen. Je bent niet meer dezelfde persoon als vroeger, en dat is oké.
-
Zoek veilige plekken om over het onderwerp te praten zonder taboes: met vrienden, professionals of mensen die je vertrouwt.
-
Vermijd zelfeisen. Je hoeft geen ideaal model te ontmoeten.
-
Let op wat je lichaam nodig heeft. Soms is het rust, soms verwennen, andere keren gewoon rust.
Het herstellen van verlangen gaat niet over het voldoen aan de verwachtingen van anderen, maar over het opnieuw verbinden met wat je voelt. Of je nu alleen bent of in gezelschap, het belangrijkste is om te leren naar jezelf te luisteren, voor jezelf te zorgen en nieuwe manieren te vinden om van de band met jezelf en anderen te genieten.
Het is een persoonlijke, unieke reis, zonder magische recepten. Maar zoals alles wat met liefde en geduld wordt verzorgd, kan het weer bloeien.
