Calcium speelt een sleutelrol bij het behouden van sterke botten en tanden, evenals bij spiercontracties en het algehele evenwicht. Sommige mensen zoeken naar natuurlijke alternatieven om hun inname aan te vullen.
Zorgvuldig gereinigde eierschalen, minstens 10 minuten gekookt, gedroogd en vervolgens tot fijn poeder gemalen, kunnen in kleine hoeveelheden worden gebruikt. Het blijft echter een supplement voor thuis en is geen vervanging voor een uitgebalanceerd dieet of professioneel advies.
Het sleutelwoord is: absolute voorzichtigheid. Onjuiste bereiding kan spijsverteringsproblemen of onjuiste consumptie veroorzaken. Raadpleeg uw arts voordat u het regelmatig gebruikt.
Een slimme manier om afval te verminderen
Eierschalen doen echt toe als het gaat om milieueffect. Hergebruik helpt afval te verminderen en geeft een tweede leven aan wat we normaal gesproken zonder nadenken weggooien.
Zo kan het water na het koken van eierschalen worden gebruikt voor een zachte, minimalistische make-up verwijdering. Kook 2 tot 3 schone eierschalen in 1 liter water gedurende 10 minuten, laat afkoelen en uitlekken. Gebruik vervolgens 50 tot 100 ml lauw water op een herbruikbaar wattenpad om onzuiverheden uit je gezicht te verwijderen voordat je je gewone reiniger gebruikt.
Dit water vervangt de klassieke make-upverwijderaar niet, maar kan dienen als een zachte eerste stap, vooral voor de huid, terwijl het de hoeveelheid dagelijkse onzuiverheden vermindert.
Het is een klein, eenvoudig gebaar, maar het draagt bij aan een verantwoordelijkere en bewustere benadering van het dagelijks leven. Zorg dragen voor het milieu is ook een indirecte manier om voor jezelf te zorgen.
Een bekend geheim van telers
Heb je talent voor tuinieren? Het goede nieuws: water uit gekookte eierschalen wordt door veel planten gewaardeerd. Calcium helpt hun celwanden te versterken en de bodemstructuur te verbeteren.
Sterkere planten produceren vaak fruit en groenten van betere kwaliteit. Een gevarieerder dieet, rijk aan verse producten, draagt van nature bij aan een betere balans gedurende de dag.
Mythes die circuleren (en waarom we voor hen op moeten letten)
Op internet kun je lezen dat gekookte eierschalen zijn:
- « ontgiften » het lichaam,
- vervang bepaalde behandelingen
- of specifieke kwalen verlichten.
Deze beweringen zijn niet gebaseerd op serieus bewijs. Schelpen bevatten mineralen, ja, maar ze zullen medische zorg of een gezonde levensstijl niet vervangen.
Hoe je ze veilig gebruikt
Als je dit idee leuk vindt, zijn hier enkele verstandige en veilige toepassingen:
- Voor de tuin: kook de geplette schelpjes, koel af, filter en geef de planten water.
- Voor thuisgebruik: als je twijfelt over hoe je moet voorbereiden, gebruik dan eerst producten van niet-voedselkwaliteit.
Belangrijkste inzichten
Gekookte eierschalen zijn geen wonderoplossing, maar ze kunnen een slim hulpmiddel zijn om afval te verminderen, planten te voeden en gewoonten te veranderen.
Want als het om welzijn gaat, maken eenvoudige gebaren, herhaald volgens gezond verstand, vaak een groot verschil.
