Het verband tussen nachtelijk plassen en cardiovasculaire gezondheid is niet altijd duidelijk… en toch bestaat het. Voor sommige mensen kan ‘s nachts opstaan om te plassen een teken zijn van een verstoorde bloedsomloop, vaak in verband met licht of matig hartfalen, zelfs als het niet gediagnosticeerd is.
Hoe werkt het?
Overdag, tijdens het staan, hoopt zich door de zwaartekracht vocht op in de benen. Dit fenomeen kan verergeren bij een slechte veneuze terugstroom, zware benen of zelfs beginnend hartfalen.
Wanneer we ‘s nachts gaan slapen, zorgt de herverdeling van deze vloeistoffen in het lichaam ervoor dat het bloed efficiënter door de nieren wordt gefilterd. Het resultaat: er wordt ‘s nachts meer urine geproduceerd… en dus vaker naar het toilet.
En moeten we ons zorgen maken over onze gezondheid?
Het is volkomen normaal dat je je zorgen maakt wanneer je ‘s nachts vaker opstaat om te plassen, vooral als het een gewoonte is geworden. Hoewel dit fenomeen in de meeste gevallen onschuldig is, kan het in sommige situaties ook wijzen op een diepere disbalans. De sleutel is om te leren naar je lichaam te luisteren… zonder toe te geven aan overmatige ongerustheid.
Dit zijn signalen die je niet mag negeren.
