Geriaters zijn het ermee eens: de veiligste tijd om te douchen is tussen 9:00 en 11:00 uur, na het ontbijt.
Op dit moment:
Je lichaam is opgewarmd,
de medicatie die je nam bij het wakker worden begint te werken, en
je hebt meer energie om in balans en alert te blijven.
Wacht indien mogelijk altijd tot je een beetje bent bewogen (een paar stappen, koffie of kruidenthee) voordat je naar het toilet gaat.
Badkamermeubilair
Goede gewoonten voor veilig douchen:
Een paar eenvoudige voorzorgsmaatregelen kunnen je risico aanzienlijk verkleinen
Leg de antislipmat in de douche of op de vloer
Voeg een leuning of stoel toe aan het bad om uitglijden te voorkomen.
Sluit de deur niet helemaal zodat iemand snel kan ingrijpen indien nodig.
