Lichamelijke activiteit en omgeving: Pas je douche
aan Speel je regelmatig sport? Werk je buiten of in een stoffige omgeving? In dat geval wordt een dagelijkse douche sterk aanbevolen, vooral om zweet en onzuiverheden te verwijderen en huidirritatie te voorkomen.
De seizoenen spelen ook een rol: in de zomer maken de hitte en het zweet soms vaak douchen noodzakelijk. In de winter daarentegen kan de koude, droge lucht de huid verzwakken. Het is dan beter om je douches uit elkaar te spreiden om uitdroging en jeuk te voorkomen.
Hoe douw je slim?
Het is niet alleen een kwestie van frequentie. De manier waarop je douchet beïnvloedt ook het comfort van je huid.
Kies voor lauwe water: te heet, en het beschadigt de beschermende hydrolipidische laag van de huid.
Gebruik geurvrije producten: die zijn zachter en minder irriterend.
Inzeef alleen de noodzakelijke gebieden: oksels, liesplooien, voeten en mogelijk het gezicht. De rest van het lichaam kan eenvoudig worden afgespoeld met schoon water.
