Bloeddruk is niet zomaar een getal dat uw arts controleert tijdens uw jaarlijkse controle; het is een essentieel signaal voor de gezondheid van uw hart. En naarmate u ouder wordt, wordt dit getal belangrijker dan ooit
Als u begrijpt hoe de bloeddruk in de loop der tijd verandert en wat gezond is voor uw leeftijdsgroep, kunt u proactieve maatregelen nemen om uzelf te beschermen tegen ernstige aandoeningen zoals hartziekten, beroertes en nierproblemen.
Waarom bloeddruk belangrijk is
Bloeddruk is de kracht waarmee bloed tegen de wanden van je slagaders drukt terwijl je hart het door je lichaam pompt. Het is een van de meest veelzeggende indicatoren van je cardiovasculaire gezondheid – en een belangrijke factor bij het identificeren van risico’s voordat ze uitgroeien tot crises.
Hoewel de ideale bloeddruk vaak rond de 120/80 mm Hg ligt, kan wat als ‘normaal’ wordt beschouwd enigszins variëren, afhankelijk van leeftijd, medische voorgeschiedenis en andere individuele factoren.
Voor de meeste mensen is het volgende een leidraad.
Druk Bl00d Systolisch (bovenste getal) mm Hg Diastolisch (onderste getal) mm Hg
Laag Minder dan 90 Minder dan 60
Optimaal Minder dan 120 Minder dan 80
Normaal 120–129 80–84
Normaal tot hoog 130–139 85–89
Hoog Boven 140 Boven 90
Een normale bloeddrukwaarde is vaak ongeveer 120/80 mm Hg.
