Leven met maagzweren of mucositis kan een uitdaging zijn vanwege het ongemak en de verstoring die het veroorzaakt. Hoewel het volgen van een behandelplan essentieel is, is het belangrijk om bepaalde regels te volgen die de maagklachten kunnen verlichten en het genezingsproces kunnen bevorderen.
Sommige voedingsmiddelen kunnen de maag verzachten, terwijl andere de maag kunnen veroorzaken of verergeren, en de stoffen in deze voedingsmiddelen zijn het beste. Laten we eens kijken naar aanbevolen eetgewoonten voor chronische gastritis en het bevorderen van genezing.
Een goed dieet voor maagzweren en mucositis is ontworpen om ontstekingen en ontstekingen te minimaliseren. Het doel is om voedingsmiddelen te vermijden die pijn, een opgeblazen gevoel, indigestie en brandend maagzuur veroorzaken, en prioriteit te geven aan verzachtende, rijke voedingsmiddelen die de genezing ondersteunen.
Algemene richtlijnen kunnen helpen; het is belangrijk om te letten op hoe uw lichaam reageert op verschillende voedingsmiddelen, aangezien de individuele tolerantie verschilt.
Voedingsmiddelen en producten waarvan de namen tot de belangrijkste behoren, zouden de volgende moeten zijn:
Volle melk en chocolademelk: Veelvoorkomende melkbronnen; melk kan door de fabrikant worden geleverd.
Cafeïnehoudende dranken: Koffie (zelfs cafeïnevrije), warme chocolademelk en cola zijn zuur en irriteren de maag.
Sommige theesoorten: Groene thee, zwarte thee, pepermuntthee en groene muntthee kunnen verstopping van de onderste slokdarmsfincter (LES) en brandend maagzuur veroorzaken.
Citrussappen: Sinaasappel- en grapefruitsap zijn te zuur en kunnen de slijmvliezen irriteren.
Alcohol: Irriteert de slijmvliezen en verhoogt de zuurgraad, wat de genezing kan belemmeren.
Alleen voor praktisch gebruik.
Kruiden en specerijen met de volgende toepassingen:
Zwarte/rode pepers, chilipoeder: Deze specerijen worden gebruikt en versterken ontstekingen.
Mosterdzaad, nootmuskaat: Deze minder gebruikelijke specerijen kunnen de maag ook irriteren en moeten zoveel mogelijk worden vermeden.
Andere problematische voedingsmiddelen:
Vetrijke zuivelproducten: Volle melk, room en andere voedingsmiddelen zijn zuur.
Chocolade: Bevat chemicaliën zoals cafeïne en theobromine.
Kruidig en bewerkt vlees: Producten zoals salami, worst en spek zijn moeilijk te verteren.
Producten op basis van tomaten: Zure voedingsmiddelen zoals tomatensaus of -sap kunnen de maagzweer verergeren.
Chilipepers en chilipepers: Het is bekend dat pittige ingrediënten de pijn van een maagzweer kunnen verergeren.
Aanbevolen eten en drinken
Vervolg op pagina
Klik op de knop onder de advertentie om te starten
Aanbevolen eten en drinken
Naast een ruime keuze aan milde, voedzame voedingsmiddelen die kunnen helpen bij het beheersen van de symptomen:
Uitsluitend ter illustratie
Fruit en groenten:
Zure vruchten: bananen, appels, peren en meloenen zijn verzachtend en bevatten veel vezels.
Gekookte groenten: wortels, broccoli, spinazie en zoete aardappelen worden verhit tot ze verteerd zijn en zijn bedoeld voor consumptie.
Vruchten rijk aan antioxidanten: Bessen en fruit hebben ontstekingsremmende eigenschappen.
Volkoren granen:
Bruine rijst, volkorenbrood/-pasta, haver: Bevat vezels en is minder schadelijk dan geraffineerde granen.
Mager omvat:
Gevogelte zonder vel en mager vlees: Beter voor anderen vanwege het lagere vetgehalte.
Vis: Rijk aan omega-3-vetzuren, die ontstekingen verminderen.
Eieren, peulvruchten, noten: Uitstekende bronnen die een bron van vezels zijn.
Zuivelproducten met een dragend vermogen:
Yoghurt met een dragend vermogen en light kazen: Deze kunnen in bepaalde hoeveelheden worden verdragen, afhankelijk van de individuele reactie.
Gezonde vetten:
Olijfolie en koolzaadolie: Minder kans op bijwerkingen en hebben een ontstekingsremmende werking.
Uitsluitend ter illustratie.
Samenvatting
De behandeling van gastritis of maagzweren vereist zowel medische zorg als verstandige voedingskeuzes. Hoewel deze gids nuttige tips biedt, is het belangrijk om uw dieet af te stemmen op de behoeften van uw lichaam en uw arts te raadplegen voordat u grote veranderingen aanbrengt.
Onthoud dat iedereen anders reageert, dus bedenk wat voor u het beste werkt en streef naar een levensstijl die de algehele spijsvertering ondersteunt.
Artsen onthullen welke bloedgroep het hoogste risico op maagkanker heeft
Uw bloedgroep kan uw gezondheid beïnvloeden, volgens WebMD.com
Maagkanker
Bloedgroepen A, AB en B lopen een groter risico dan bloedgroep O. Mensen met bloedgroep A lopen een bijzonder risico op maagkanker. Wetenschappers denken dat dit komt doordat een H. pylori-infectie vaker voorkomt bij mensen met bloedgroep A. Deze bacterie leeft normaal gesproken in de maag en kan ontstekingen en maagzweren veroorzaken.
Maagzweren
