Wat zijn de gezondste manieren om kwark te eten?
« Hüttenkäse is veelzijdig genoeg om aan recepten toe te voegen of als een op zichzelf staande maaltijd te eten, » vertelde Bonnie Newlin, MPA, MS, RD, CDN, CLT, Lipedema RD en oprichtster van Crave Nourishment, aan Health .
Hieronder volgen de gezamenlijke suggesties van de diëtisten om deze kaas optimaal te benutten:
- Combineer het met fruit.
- Verwerk het in laagjes in lasagne.
- Serveer het met tomaten en basilicum.
- Meng het door eieren of gebak.
- Doe het op een toastje.
- Voeg het toe aan een kom met gemalen kalkoen, rijst en groenten.
- Verwerk het in dipsauzen, zelfgemaakte smeersels en dressings.
Een idee? Salsa, opperde Rachel Gargano, MS, RD, CSSD, CBS , hoofddiëtiste bij Live it Up. Eenmaal gemengd, eet ze het graag op met paprika, vertelde ze aan Health.
