10. Laat je stem rusten
Te veel praten of schreeuwen kan de keel irriteren en het slijm verdikken. Door uw stem even rust te geven, kunnen de weefsels herstellen.
11. Warm kompres
Door lichte warmte op de keel aan te brengen, kan de bloedsomloop worden gestimuleerd en kan slijm loskomen.
Gebruiksaanwijzing:
Leg een warme, vochtige handdoek ongeveer 2 minuten om uw keel .
12. Zacht gezoem
Deze verrassende truc werkt door trillingen in de keel en bijholten te creëren, wat kan helpen om slijm op natuurlijke wijze los te maken.
Probeer dit eens:
neurie zachtjes gedurende twee minuten . De trillingen kunnen helpen om verstoppingen te verlichten en de luchtstroom te verbeteren.
