Laten we nu eens nader bekijken hoe magnesium helpt bij het verlichten van ischiaspijn.
Magnesium werkt als een natuurlijk spierontspannend middel en vermindert spierspanning en ontstekingen. Ontsteking is een veelvoorkomende reactie op zenuwschade en kan de pijn verergeren en de zenuwfunctie verder belemmeren. Door ontstekingen te verminderen, helpt magnesium niet alleen bij het herstel van de zenuwen, maar verlicht het ook een aantal pijnlijke symptomen die gepaard gaan met ischias.
Bovendien draagt magnesium bij aan de goede werking van zenuwen door als poortwachter te fungeren voor NMDA-receptoren, die betrokken zijn bij de overdracht van zenuwsignalen. Door deze receptoren te blokkeren, kan magnesium een overmatige instroom van calcium voorkomen die kan leiden tot de dood van zenuwcellen, een proces dat bekend staat als excitotoxiciteit.
Het innemen van magnesium helpt de verergering van zenuwaandoeningen te voorkomen en bevordert zenuwregeneratie door zowel de zenuwuiteinden als de beschermende myelineschede eromheen te herstellen.
Laten we vervolgens eens kijken naar de functie van magnesium in uw lichaam – afgezien van het reguleren van zenuwsignalen en spiercontracties en het verminderen van ontstekingen en pijn.
Elke cel in je lichaam bevat dit mineraal en heeft het nodig om te functioneren. Ongeveer 60% van het magnesium in je lichaam bevindt zich in de botten, terwijl de rest verdeeld is over spieren, zacht weefsel en lichaamsvloeistoffen, waaronder bloed.
Dit essentiële mineraal is betrokken bij meer dan 300 enzymatische reacties in je lichaam. Het helpt een stabiel hartritme, bloeddruk en insulineniveau te handhaven en is van vitaal belang voor energieproductie, eiwitvorming, DNA-herstel en celvernieuwing.
Uit diverse onderzoeken is gebleken dat magnesium een gunstig effect heeft op het verminderen van angst, paniekaanvallen, hartkloppingen en de pijn die gepaard gaat met diabetische neuropathie, fibromyalgie en ischias.
