3. Hart- en vaatziekten
Hart- en vaatziekten worden sterk beïnvloed door voeding en levensstijl, dus het is geen wonder dat slaap hierbij een rol speelt ( 6 ). Tijdens een jaarlijkse bijeenkomst presenteerde de European Society of Cardiology bewijs dat slaap een directe invloed heeft op het risico op hart- en vaatziekten ( 7 ).
Uit het onderzoek, waarbij 657 Russische mannen tussen de 24 en 64 jaar gedurende 14 jaar werden gevolgd, bleek dat tweederde van degenen die een hartaanval kregen ook aan een slaapstoornis leden. Slechte slapers bleken bovendien een 2,6 keer hoger risico te hebben op een myocardinfarct, een hartaanval waarbij de hartspier afsterft. Ze hadden zelfs een anderhalf tot vier keer hoger risico op een beroerte .
Advertentie
