3. Langzamere wondgenezing
Uit onderzoek is gebleken dat we voldoende eiwitten nodig hebben om te genezen en nieuwe cellen, weefsels en huid op te bouwen.
Uit een onderzoek bleek ook dat het consumeren van eiwitten de wondgenezing na een heupfractuur bij ouderen kan versnellen. Met andere woorden, een eiwittekort kan je herstel aanzienlijk vertragen als je ooit een blessure oploopt.
4. Problemen met haar, huid en nagels
zie meer op de volgende pagina Advertentie
4. Problemen met haar, huid en nagels
Dun haar, haaruitval, schilferige huid en nagelproblemen zijn enkele van de eerste tekenen dat je lichaam mogelijk een eiwittekort heeft. Biotine, een in water oplosbare vitamine B, helpt onze huid, haar en nagels gezond en mooi te houden.
Verlies van eiwitten en biotine gaan vaak hand in hand. Daarom krijgen veel mensen last van haaruitval als ze niet genoeg eiwitten binnenkrijgen.
