3. Probiotische yoghurt
Volgens de University of Wisconsin School of Medicine and Public Health kunnen probiotica gunstig zijn voor het behoud van een gezond evenwicht van goede bacteriën in het lichaam.[3]
Yoghurt bevat actieve culturen die de spijsvertering kunnen bevorderen, het spijsverteringsstelsel beschermen en mogelijk het risico op bepaalde gezondheidsproblemen kunnen verminderen.
4. Kersen
Kersen zijn van nature rijk aan antioxidanten en perillylalcohol , een stof waarvan bewezen is dat het alvleesklierkanker kan helpen voorkomen.
Kies bij de aankoop van kersen, indien mogelijk, voor biologisch om blootstelling aan pesticiden en andere schadelijke chemicaliën te vermijden.
Advertentie
