De paarse dovenetel (Lamium purpureum), ook wel bekend als paarse dovenetel, wordt vaak genegeerd of achteloos uit de grond getrokken. Het is een veelvoorkomende wilde plant die je in tuinen, velden en langs wegen aantreft. Achter zijn onopvallende uiterlijk schuilt echter een plant met interessante eigenschappen voor de bloedsomloop, de gezondheid van het hart en de cholesterolbalans. De paarse dovenetel wordt al lange tijd gebruikt in de traditionele kruidengeneeskunde en verdient tegenwoordig hernieuwde aandacht.
Wat is paarse dovenetel?
De paarse dovenetel behoort tot de Lamiaceae-familie, net als munt en tijm. In tegenstelling tot brandnetels prikt hij niet, vandaar zijn gangbare naam. Hij is te herkennen aan zijn licht fluweelachtige bladeren, die vaak aan de uiteinden paars getint zijn, en aan zijn kleine, helmvormige paarse bloemen. Het gehele bovengrondse deel van de plant wordt in de traditionele geneeskunde gebruikt, met name de bladeren en de bloeiende toppen.
Een natuurlijke ondersteuning voor de bloedsomloop.
Een van de belangrijkste voordelen van paarse dovenetel is het vermogen om een goede bloedsomloop te bevorderen. Rijk aan flavonoïden en fenolische verbindingen, helpt het de bloedvaten te versterken en hun reactievermogen te verbeteren. Een soepelere bloedsomloop zorgt ervoor dat het hart met minder weerstand kan functioneren, wat op de lange termijn gunstig is voor het cardiovasculaire systeem.
Deze oefening is met name gunstig voor mensen die last hebben van zware benen, een slechte bloedsomloop of onvoldoende zuurstofvoorziening van de weefsels.
Een bondgenoot tegen oxidatieve stress
De paarse dovenetel is van nature rijk aan antioxidanten, waaronder quercetine en vitamine C. Deze stoffen helpen vrije radicalen te neutraliseren die verantwoordelijk zijn voor oxidatieve stress, een belangrijke factor bij de veroudering van bloedvaten en de ontwikkeling van hart- en vaatziekten.
Door de vaatwanden te beschermen tegen dagelijkse invloeden, helpt deze plant indirect de elasticiteit van de slagaders te behouden en verstijving te beperken.
Lees verd
