Hydratatie: Soep zorgt ervoor dat u goed gehydrateerd blijft, wat essentieel is voor een optimale stofwisseling en om gewichtsverlies te bevorderen.
Recept voor afslanksoep:
Deze soep is gemaakt met eenvoudige, natuurlijke ingrediënten, elk met eigenschappen die gewichtsverlies bevorderen. De soep zit boordevol groenten, rijk aan vezels, vitaminen en mineralen, die je helpen om je langer vol te voelen en je metabolisme te stimuleren. Dit recept is eenvoudig te bereiden en kan op elk moment van de dag worden genoten, maar is vooral effectief als avondeten om ‘s nachts gewichtsverlies te bevorderen. Ingrediënten:
2 wortels, in plakjes
, 1 courgette, in blokjes
, 1 ui,
fijngehakt, 2 teentjes knoflook, fijngehakt,
1 stengel bleekselderij, in blokjes,
1 tomaat, in blokjes, 1
handvol boerenkool of spinazie,
1 kop ongezouten groentebouillon (of water voor een mildere smaak),
1 eetlepel appelazijn (om de stofwisseling te stimuleren),
1 eetlepel extra vierge olijfolie (voor gezonde vetten),
zout en peper naar smaak.
