Een manier om langer een vol gevoel te hebben.
Vezels hebben nog een ander voordeel: ze verlengen het gevoel van verzadiging. Door ze toe te voegen aan een smoothie, yoghurt of havermout, kan vezelpoeder helpen om trek te verminderen, vooral wanneer je probeert beter te luisteren naar de honger- en verzadigingssignalen van je lichaam.
Een discrete, alledaagse bondgenoot
De avocadopit bevat ook antioxidanten, stoffen die van nature in veel planten voorkomen. Deze stoffen helpen cellen te beschermen tegen dagelijkse externe invloeden, zoals stress en vervuiling. Niets bijzonders, maar een prettige bonus in een al evenwichtig voedingspatroon.
Schoonheid: een slim en natuurlijk gebruik
Ook op het gebied van schoonheid hebben avocadopitten hun nut. Eenmaal vermalen tot een licht korrelig poeder, vormen ze een uitstekende basis voor milde, zelfgemaakte scrubs. Gecombineerd met honing of een plantaardige olie helpen ze de huid zachtjes te exfoliëren en dode huidcellen te verwijderen, waardoor de huid gladder en stralender wordt zonder irritatie te veroorzaken.
Milde scrubrecept (1 keer aanbrengen)
- 1 afgestreken theelepel avocadopitpoeder
- 1 eetlepel honing of plantaardige olie (zoete amandelolie, olijfolie of jojobaolie)
Meng tot een gladde pasta. Breng aan op een vochtige huid met lichte, cirkelvormige bewegingen gedurende 30 tot 60 seconden en spoel vervolgens af met lauwwarm water.
Gebruik niet vaker dan één keer per week en alleen op een niet-geïrriteerde huid.
