Een verhaal over positie (en zwaartekracht)
Slaap je op je buik of zij? Dat is de ideale houding… om te kwijlen. De zwaartekracht speelt hier een heel simpele rol: ze trekt het speeksel naar buiten. Omgekeerd voorkomt slapen op je rug dit effect vaak, omdat je onbewust makkelijker slikt.
Je slaapgewoonten veranderen is niet makkelijk, maar proberen op je rug te slapen – met een geschikt kussen – kan al genoeg zijn om nachtelijk urineverlies te verminderen. Nog een tip : een ergonomisch kussen kan je enorm helpen om deze nieuwe houding aan te nemen.
