Angst en stress zijn veelvoorkomende problemen in de wereld. Aanvullende veranderingen in levensstijl, zoals lichaamsbeweging, therapie en extra slaap, zijn belangrijk; voeding speelt een sleutelrol in hoe de hersenen en het lichaam reageren op stress. Het kan helpen bij het oplossen van problemen die kunnen ontstaan bij een bedreiging.
Hier zijn de 6 beste vitamines om angst en stress te verlichten:
1. Vitamine B-complex
