Deel 2: De belangrijkste oorzaak van slecht zicht: een tekort aan carotenoïden
De rol van blauw licht en oxidatieve stress
Je ogen worden constant blootgesteld aan hoogenergetisch blauw licht (afkomstig van schermen, ledlampen en de zon). Na verloop van tijd genereert dit licht vrije radicalen , die de cellen van het netvlies beschadigen – een proces dat oxidatieve stress wordt genoemd .
Om zich hiertegen te beschermen, vertrouwt je lichaam op carotenoïden , waarvan er twee bijzonder belangrijk zijn voor het gezichtsvermogen:
- Luteïne
- Zeaxanthine
Deze antioxidanten werken als een soort « interne zonnebril » , die schadelijk blauw licht absorbeert en vrije radicalen neutraliseert voordat ze het delicate oogweefsel kunnen beschadigen.
