3. Zwelling en vochtretentie (oedeem)
Heb je wel eens last gehad van gezwollen enkels , opgezwollen handen of een ronder gezicht dan normaal? Vochtretentie – ook wel oedeem genoemd – is niet alleen oncomfortabel; het is ook een teken van een te hoog insulinegehalte.
Insuline zorgt ervoor dat je nieren meer zout vasthouden, waardoor er extra water in je bloedbaan terechtkomt. Tegelijkertijd kan de binnenwand van je bloedvaten beschadigd raken, waardoor vocht in het omliggende weefsel kan lekken. Wil je snel zelf controleren? Druk dan 30 seconden met je duim tegen je scheenbeen. Als er na het optillen van je vinger een diepe kuil overblijft, dan noemen we dat pitting oedeem, en dat is een teken dat je stofwisseling aandacht nodig heeft.
Advertentie
