Kan bepaalde overtuigingen hebben
Hieronder volgen enkele veelvoorkomende overtuigingen die mensen met verborgen narcisme kunnen hebben:7
- Ik kan me pas goed voelen over mezelf als ik weet dat anderen zien hoe bijzonder ik ben.
- Ik vermijd contact met mensen omdat ik weet dat ze me zullen teleurstellen of op de een of andere manier tekort zullen schieten.
- Als anderen mijn waarde niet inzien, word ik vaak boos.
- Als anderen mijn tekortkomingen zien of me op een fout wijzen, voel ik me beschaamd en boos.
Ze spreken deze uitspraken misschien niet altijd hardop uit, maar je kunt ze wellicht herkennen aan hun gedrag of reacties.7
Tips voor het omgaan met deze persoonlijkheidskenmerken
Wanneer je te maken krijgt met een verborgen narcist, is het belangrijk om strategieën te ontwikkelen die je beschermen en de impact minimaliseren. Elke situatie is uniek en vereist een meer persoonlijke aanpak.
Stel gezonde grenzen
Mensen met verborgen narcisme hebben moeite om grenzen in een relatie te respecteren.3Dit betekent niet dat u ze niet moet implementeren. Deze richtlijnen geven aan hoe u behandeld wilt worden en wat u zult doen als ze niet worden nageleefd.9
Sommigen beweren dat grenzen een relatie beperken. Echter, ze zijn juist een gezond communicatiemiddel waarmee je je partner laat weten waar je staat en hoe je behandeld wilt worden.9
Stimuleer genezing en behandeling.
Soms hebben mensen met een verborgen narcisme geen idee dat er iets mis is met hun gedrag. Hoewel dit geen excuus is om anderen pijn te doen, worden de mensen die het slachtoffer zijn maar al te vaak zelf ook gedevalueerd door de manier waarop ze iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis behandelen.10
Wanneer je hulp zoekt voor een familielid of vriend, is het belangrijk om te onthouden dat het een mens is die genezing verdient.
Probeer ze niet te beoordelen op basis van hun daden. Onthoud dat je, om met hen over hulp te praten , emotioneel gevoelig en ondersteunend moet zijn .11
Overweeg de volgende stappen
Als er iemand met verborgen narcisme in je leven is die je blijft kwetsen, moet je goed nadenken over je volgende stappen.
Soms betekent dit dat je alle communicatie verbreekt of de relatie beëindigt. Zelfs als je besluit te blijven, moet je voor je eigen veiligheid zorgen.12
De Nationale Hulplijn voor Huiselijk Geweld adviseert om een veiligheidsplan op te stellen. Bedenk hoe u in geval van nood zou vluchten en waarschuw vertrouwde vrienden en buren over uw situatie.12
Houd er rekening mee: het beëindigen van een relatie met iemand die vatbaar is voor misbruik kan riskant zijn en tot ernstig letsel leiden.1314
