Is alkalisch water goed voor je? Een gezond lichaam hoort altijd licht alkalisch te zijn. De meeste mensen hebben tegenwoordig echter een te hoge (zo niet te hoge) zuurgraad. Dit wordt veroorzaakt door stress, omgevingsfactoren en de voeding die ze consumeren. (Bijgewerkt op 4 juni 2024)
Waarom is dit belangrijk? Simpel: hoe zuurder je lichaam is, hoe groter de kans op vermoeidheid, spijsverteringsproblemen en gewichtstoename.
Daarnaast kunnen onze verder gezonde cellen giftig worden en in het ergste geval kankercellen vormen als de omgeving in ons lichaam te lang te zuur is.
Alkalisch water: hoe het werkt
De pH-schaal loopt van 0 tot 14 (0 is het meest zuur, 14 het meest basisch en 7 is neutraal).
Ons lichaam is ontworpen om goed te functioneren in een licht alkalische omgeving met een pH-waarde van 7,4.
Verschillende organen en systemen gedijen echter bij verschillende pH-waarden. Zo heeft je speeksel een pH-waarde tussen 6,5 en 7,0 (zuurder om de spijsvertering te bevorderen), terwijl je huid doorgaans een pH-waarde van 5 heeft (hoewel deze volgens een onderzoek uit 2006, gepubliceerd in het International Journal of Cosmetic Science, eigenlijk lager zou moeten zijn – 4-4,5 – omdat dit de bacteriën die nodig zijn voor genezing en het bestrijden van infecties, in staat stelt om op je huid te leven).
Zoals je je kunt voorstellen, kan de pH-waarde van je spijsverteringskanaal variëren van 1,5 tot 7,0, afhankelijk van veel factoren, maar vooral van het voedsel dat je eet.
