Hoe werkt het? Vetzuren uit noten versterken de membraan van zenuwcellen, waardoor hun elasticiteit en communicatie verbeteren. Avocado’s – gezonde vetten voor een betere circulatie
Rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetzuren die de bloedcirculatie in de hersenen verbeteren. Het bevat kalium, vitamine K en foliumzuur – cruciaal voor de goede werking van het zenuwstelsel.
Pure chocolade – energie- en neuronale
bescherming: Het is het beste om minimaal 70% cacao te kiezen om te profiteren van de gezondheidseigenschappen. Het bevat flavonoïden, magnesium en een beetje cafeïne, die samen de bloedsomloop en stemming verbeteren. Een paar blokjes per dag verhogen alertheid en concentratie…