3. Verbeterde bloedsomloop en comfort
Het hart bevindt zich iets links van het midden in de borstkas. Slapen op de linkerzij voorkomt directe druk op dit vitale orgaan en kan de lymfedrainage (het afvoersysteem van afvalstoffen in het lichaam) bevorderen. Zwangere vrouwen wordt vaak aangeraden om op hun linkerzij te slapen om deze redenen: het verbetert de bloedtoevoer naar de placenta en vermindert de belasting van de grote bloedvaten.
Het hart bevindt zich iets links van het midden in de borstkas. Slapen op de linkerzij voorkomt directe druk op dit vitale orgaan en kan de lymfedrainage (het afvoersysteem van afvalstoffen in het lichaam) bevorderen. Zwangere vrouwen wordt vaak aangeraden om op hun linkerzij te slapen om deze redenen: het verbetert de bloedtoevoer naar de placenta en vermindert de belasting van de grote bloedvaten.
Veel mensen vinden deze houding ook prettiger voor de wervelkolom. In combinatie met een kussen tussen de knieën blijven de heupen en het bekken in lijn, waardoor de spanning in de onderrug afneemt – een kleine aanpassing met een enorm comfortvoordeel.
