2. De 3 overduidelijke signalen dat je lichaam om hulp schreeuwt
Wat heeft dit dan te maken met die kleine bultjes in je nek? Als er te veel postbodes (te veel insuline) te lang in je bloedbaan zitten, gaan ze andere deurbellen rinkelen die ze niet zouden moeten rinkelen. Ze stimuleren bijvoorbeeld de groei van huidcellen. Let op deze drie belangrijke signalen.
Signaal #1: Huidflapjes (Acrochordons)
Dit zijn de kleine, zachte, vlezige bultjes waar we het over hebben gehad, die vaak voorkomen in de nek, onder de oksels of onder de borsten. Ze zijn medisch gezien volkomen onschadelijk, maar je moet ze zien als een teken dat een hoge insulinespiegel een negatieve invloed heeft. Ze zijn een van de meest zichtbare aanwijzingen dat je lichaam te maken heeft met een onderliggend stofwisselingsprobleem.
Signaal #2: Acanthosis Nigricans
Dit is de medische term voor die donkere, fluweelachtige, verdikte huidplekken die verschijnen in huidplooien, zoals in de nek, oksels of liezen. Veel mensen verwarren dit met een slechte hygiëne, maar het heeft niets te maken met vuil zijn. Het is een directe reactie van je huid op chronisch verhoogde insulinespiegels. Let op: als deze plekken plotseling verschijnen, wijdverspreid zijn of gepaard gaan met onverklaarbaar gewichtsverlies, moet je je arts raadplegen om andere, ernstiger oorzaken uit te sluiten.
Signaal #3: Hard buikvet
Dit is niet het zachte, knijpbare vet onder de huid. Dit is visceraal vet , dat stevig aanvoelt als je op je buik drukt. Het is een gevaarlijk type vet dat je inwendige organen omringt. Bij veel mensen vormen dit viscerale vet en insulineresistentie een vicieuze cirkel: het vet verergert de insulineresistentie en de insulineresistentie bevordert de opslag van meer visceraal vet. Hoewel deze signalen sterke aanwijzingen zijn, vormen ze geen diagnose. Als je er meerdere bij jezelf herkent, is de volgende stap niet zelfdiagnose stellen, maar naar je huisarts gaan. Een eenvoudige bloedtest kan insulineresistentie binnen enkele minuten bevestigen of uitsluiten.
