Je goed voelen over jezelf is de sleutel. Soms zijn kleine gebaren voldoende:
-
Trakteer jezelf op een ontspannende massage om van contact te genieten zonder eisen.
-
Doe lichamelijke activiteit om energie en vitaliteit te voelen, zonder externe druk.
-
Kies kleding die het beste in jezelf naar boven haalt en veiligheid biedt.
-
Met liefde tegen jezelf praten voor de spiegel, het goede erkennen en je eigen lichaam waarderen.
Het herverbinden met je eigen waarde verandert de manier waarop men met anderen omgaat.
3. Het nieuwe verkennen, alleen of begeleid
Routine kan verlangen afbreken. Daarom kan het toevoegen van nieuwigheden, spelletjes, verschillende voorstellen of zelfs accessoires de ervaring van delen en ontdekken vernieuwen. Het maakt niet uit of je alleen bent of in een relatie: jezelf toestaan om te verkennen is een manier om nieuwsgierigheid en verbinding levend te houden.
Vrijuit praten met de persoon die je vergezelt, ideeën delen, voorstellen doen zonder angst of schaamte, kan wegen openen van grotere medeplichtigheid.
4. Praat eerlijk
In veel koppels wegen stiltes zwaarder dan woorden. Het gebrek aan dialoog veroorzaakt misverstanden en afstand. Het is essentieel om een ruimte te creëren waar beide mensen kunnen uiten wat ze voelen zonder angst om beoordeeld te worden.
Praten over wat nodig is, wat gemist wordt of wat ongemak veroorzaakt, versterkt de band en bevordert de emotionele verbinding.
